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Un espace dédié à la respiration, au mouvement et à l’harmonie du corps et de l’esprit
Retrouvez-moi sur tous mes réseaux sociaux et échangeons ensemble autour du fitness, de la relaxation, de la naturopathie et du développement personnel. Je partage avec vous des conseils pratiques, des astuces bien-être et des moments de sérénité pour vous accompagner dans votre quotidien.
Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à écouter ce dont notre corps a besoin.
En naturopathie, je crois profondément à l’importance d’une approche globale, qui tient compte de notre mode de vie, de nos émotions et de notre environnement.
La lumière fait partie de cet équilibre. Et puisque je...
🔥 Le vinaigre de feu . Le petit coup de pep’s de l’automne !
Les températures baissent, les journées raccourcissent et on ressent parfois le besoin de prendre davantage soin de soi.
Avec ses ingrédients aromatiques et son petit côté piquant, le vinaigre de feu est un condiment original à...
Et si ton corps était une maison ?
Fatigue, digestion difficile, sommeil perturbé, émotions à fleur de peau…
Et si ces signaux racontaient quelque chose de ton terrain ?
En naturopathie, le terrain, c’est tout ce qui influence ton équilibre. C’est à dire, ta constitution, ton histoire, ton rythme de...
Tu as envie de ralentir, de bouger autrement et de t’offrir un vrai moment pour toi ?
Viens vivre l’expérience Nirvana.
📩 Écris-moi « NIRVANA » en message privé et je te donne les prochaines dates et toutes les infos.
#nirvanafitness #respirationconsciente #mouvements #yogalife #pilates
Ce matin, je parlais avec une copine de cette capacité que l’on a parfois, en grandissant, de retrouver notre âme d’enfant.
Elle me racontait qu’elle avait découvert les premières petites framboises dans son jardin. Elle était tellement heureuse qu’elle avait prévenu son fils pour lui montrer.
Elle m’a dit :...
C’est officiel les cours sont lancés pour le Yoga Nirvana au NeHo centre tous les mercredis ✨ de 19h à 20h
A vos agendas !
Vos avis
Superbe découverte du Nirvana Fitness!! Le fait de devoir me concentrer sur la chorégraphie, la musique, et ma respiration m'amènent à lâcher prise et ne penser à rien d'autre !!! Pari gagné ! Cette pratique me fait aussi travailler, sur ma souplesse à développer ! De plus, Audrey est une experte, naturopathe, ce qui apporte une grande plus-value au cours !
Nous avons passé un excellent moment avec notre coach Audrey. Sa voix douce et posée nous aide à nous relaxer . Je conseille +++ pour une détente totale
Une belle découverte ! Je ne connaissais pas du tout le nirvana fitness avant cette séance !! Et bien je le recommande !!!!! Audrey explique très bien les objectifs et le déroulement de la séance. Très enrichissant pour ma part car il est vrai qu on apprend pas vraiment à respirer correctement 😉 Nous avons travailler les muscles en profondeur avec des techniques de respiration tout ça dans une attitude bienveillante ! Et pour finir un moment de détente et de relaxation ! Au top J’ai adoré ! Et j y retournerai 😊
Très belle découverte du Nirvana fitness, apprendre cette respiration et gestuelle pour notre bien-être🤗 De plus,Audrey a une voix très douce et relaxante pour parfaire la détente 🤗 Je recommande vivement !!
Quelle belle découverte cette séance d'initiation au Nirvanafitness ! Apprendre à mieux respirer sur une musique très inspirante et en renforçant les muscles profonds : tout un programme à explorer ! Merci Audrey pour ce moment de partage.
J'ai eu la grande chance d'être prise en charge par Audrey en Naturopathie et Nirvana Fitness. C'est une coach et personne fantastique. Elle dispense beaucoup de conseils et propose un suivi de qualité en naturopathie, c'est une vraie aide pour moi. J'ai adoré ma séance découverte en Nirvana Fitness, mes muscles s'en souviennent encore pour leur plus grand bien-être. Merci beaucoup à toi Audrey et à très vite.