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Un espace dédié à la respiration, au mouvement et à l’harmonie du corps et de l’esprit
Retrouvez-moi sur tous mes réseaux sociaux et échangeons ensemble autour du fitness, de la relaxation, de la naturopathie et du développement personnel. Je partage avec vous des conseils pratiques, des astuces bien-être et des moments de sérénité pour vous accompagner dans votre quotidien.
Avec ma porte 51 en soleil conscient, je ne suis pas là pour t’enrober de joli discours, je suis là pour t’aider à transformer tes chocs en courage, en audace et en vrais passages vers la prochaine version de toi ✨
#humandesignsystem #transformationpersonnelle #courage #audace #résilience
Depuis que je sais que je suis Générateur Manifesteur, mes 10 000 idées et mon côté multi‑passionné ne sont plus des défauts mais ma façon naturelle de fonctionner.
Moins je me force à être quelqu’un d’autre, plus mon système nerveux se relâche.
Si tu sens que toi aussi tu...
Et puis j’ai compris quelque chose d’essentiel…
Le Human Design n’est pas là pour te mettre dans une case.
Il est là pour t’aider à comprendre comment toi, tu fonctionnes naturellement.
Pourquoi certaines choses t’épuisent alors qu’elles semblent faciles pour d’autres.
Pourquoi tu peux ressentir un décalage, une surcharge mentale...
On passe tellement de temps à se juger…
À croire qu’on devrait être plus discipliné, plus organisé, plus constant
Et pourtant… parfois ce n’est pas un manque de volonté
C’est juste une autre manière de fonctionner
Depuis que j’ai compris comment mon énergie fonctionne avec le Human Design,
j’ai...
A vos agendas !
Vos avis
Superbe découverte du Nirvana Fitness!! Le fait de devoir me concentrer sur la chorégraphie, la musique, et ma respiration m'amènent à lâcher prise et ne penser à rien d'autre !!! Pari gagné ! Cette pratique me fait aussi travailler, sur ma souplesse à développer ! De plus, Audrey est une experte, naturopathe, ce qui apporte une grande plus-value au cours !
Nous avons passé un excellent moment avec notre coach Audrey. Sa voix douce et posée nous aide à nous relaxer . Je conseille +++ pour une détente totale
Une belle découverte ! Je ne connaissais pas du tout le nirvana fitness avant cette séance !! Et bien je le recommande !!!!! Audrey explique très bien les objectifs et le déroulement de la séance. Très enrichissant pour ma part car il est vrai qu on apprend pas vraiment à respirer correctement 😉 Nous avons travailler les muscles en profondeur avec des techniques de respiration tout ça dans une attitude bienveillante ! Et pour finir un moment de détente et de relaxation ! Au top J’ai adoré ! Et j y retournerai 😊
Très belle découverte du Nirvana fitness, apprendre cette respiration et gestuelle pour notre bien-être🤗 De plus,Audrey a une voix très douce et relaxante pour parfaire la détente 🤗 Je recommande vivement !!
Quelle belle découverte cette séance d'initiation au Nirvanafitness ! Apprendre à mieux respirer sur une musique très inspirante et en renforçant les muscles profonds : tout un programme à explorer ! Merci Audrey pour ce moment de partage.
J'ai eu la grande chance d'être prise en charge par Audrey en Naturopathie et Nirvana Fitness. C'est une coach et personne fantastique. Elle dispense beaucoup de conseils et propose un suivi de qualité en naturopathie, c'est une vraie aide pour moi. J'ai adoré ma séance découverte en Nirvana Fitness, mes muscles s'en souviennent encore pour leur plus grand bien-être. Merci beaucoup à toi Audrey et à très vite.