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« Je suis là pour vous accompagner, n’hésitez pas à me contacter, je serai heureuse de vous aider avec bienveillance. »

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✨ Nouvelle année, nouvelle présentation !💡 En février 2024, je suis devenue coach certifiée en naturopathie, conseillère en apithérapie et instructrice de Nirvana Fitness, une discipline que j’adore transmettre pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit.🎵 En mars 2024, je me suis formée à la sonothérapie, une technique qui résonne profondément en moi. C’est grâce à mes voyages en Asie que j’ai découvert l’immense pouvoir des vibrations sonores, particulièrement dans les temples bouddhistes où je me sens toujours en paix et alignée. C’est là-bas que mon amour pour le gong et les bols tibétains est né. Aujourd’hui, partager ces vibrations à travers des méditations sonores est une de mes passions.📸 Photographie, voyages et bien-être font également partie de ma vie et nourrissent ma créativité au quotidien.Mais au-delà de ces certifications et de mes passions, mon vrai travail va bien plus loin. Sur ce compte, je partage ma vision du bien-être, mêlant naturopathie, développement personnel et un peu de douceur avec des recettes qui réchauffent le cœur et le corps.✨ Ce que je veux transmettre, c’est un accompagnement authentique et profond, qui va bien au-delà de simples conseils alimentaires ou naturopathiques. Mon objectif est de t’aider à retrouver une harmonie entre ton corps et ton esprit, pour que tu puisses avancer vers une version de toi plus alignée, en paix et épanouie.✨ Mon entreprise est enfin une réalité. J’ai pris le temps nécessaire pour poser des bases solides, réfléchir à ce que je voulais vraiment transmettre et partager avec vous. Aujourd’hui, c’est officiel : mon entreprise est ouverte, et très bientôt, je vous dévoilerai mes offres. Stay tuned !Si tu ressens une connexion avec ma vision et mon énergie, si tu as envie que je t’accompagne dans ton cheminement, n’hésite pas à me contacter. Ensemble, on peut créer un espace où ton bien-être devient une priorité. 💛Audrey 🌸#naturopathieholistique #coachindevie #developpementpersonnel #transformation #entreprisefrancaise #quisuisje #instructeur #nirvanafitness #sonotherapie #meditationsonore #apithérapie #energiepositive #LikeFollowShare #empathie #ecouteactive
✨ “Je crois en moi, je choisis la liberté, j’accueille la sérénité et je marche vers la réussite.”Ce mantra incarne mon parcours. Après 20 ans comme cheffe d’entreprise, la crise du COVID m’a forcée à fermer mon activité, une décision difficile qui m’a fait vaciller.Mais chaque fin cache un nouveau départ. J’ai transformé cette épreuve en opportunité en me consacrant pleinement à une passion : la naturopathie. 1400 heures de formation plus tard, des certifications en poche, et une volonté inébranlable, j’ai créé mon entreprise pour accompagner celles et ceux désireux d’améliorer leur hygiène de vie globale.Ce mantra me rappelle chaque jour :
💛 La liberté d’être celle que je choisis de devenir.
💛 La sérénité pour accompagner avec bienveillance.
💛 La réussite comme cheminement vers l’épanouissement.Si toi aussi tu ressens cet appel au changement, je serais ravie de t’accompagner.Et toi, quel serait ton mantra pour avancer sereinement dans la vie ?Audrey 🌸Coach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝, instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️ et sonothérapeute 🎵, je vous guide vers l’harmonie du corps et de l’esprit ✨#bienetreholistique #naturopathieauquotidien  #prendresoindesoi  #équilibrecorpsesprit #croireensoi #mantra #alignementinterieur #epanouissementpersonnel #reconversionpro #oserchangerdevie #chemindevie #énergiepositive #sérénitéintérieure #confianceenlavie #harmonie
La force intérieure, pour moi, c’est l’une des valeurs qui marque profondément mon caractère. Je fais partie de ces personnes qui se disent qu’il y a toujours plus malheureux que soi, et même si cela me pousse à avancer, je reconnais que cela peut parfois être épuisant.Être courageuse, résiliente et persévérante sont des qualités qui me tiennent à cœur pour évoluer dans ce monde. Mais je réalise aussi qu’il est essentiel de trouver un équilibre. Car oui, cette force peut devenir écrasante, pour soi-même et pour les proches.Ce que j’essaye de dire, c’est qu’il est indispensable de trouver sa propre force intérieure, mais sans qu’elle nous emprisonne. On a le droit de se relâcher, de se foutre la paix, et c’est aussi une grande preuve de force. 💛AudreyCoach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝 et instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️, je vous guide vers la lumière et la santé 💫En tant que coach, je t’accompagne sur ton chemin, en t’invitant à explorer et à cultiver ton bien-être intérieur pour t’épanouir pleinement.Et toi, qu’est-ce qui représente ta force intérieure ? As-tu appris à lui laisser de la place tout en trouvant ton équilibre ? 😊#naturopathieholistique #résilience #forceinterieure #perseverance #courage #prendresoindesoi #fevrier2025 #coachingdevie #emotionspositives #motivation #chemininterieur #developpementpersonnel
✨ GIRLY PARTY : une soirée rien que pour nous !Vendredi dernier, j’ai pris du temps pour moi et j’ai découvert un lieu incroyable : @hobbies_et_compagnie à Royan. Une ambiance chaleureuse, une déco soignée et même une petite piscine intérieure 🏊‍♀️✨ Tout était réuni pour une soirée parfaite entre filles !Au programme : détente, découverte et créativité avec des ateliers ultra sympas animés par des femmes talentueuses 💆‍♀️💎🔮🎨. J’y suis allée seule, curieuse de vivre cette expérience et de rencontrer de nouvelles personnes… et je n’ai pas été déçue ! De belles rencontres, des échanges enrichissants et beaucoup de rires.🔸 Ce que j’en retiens ? Oser sortir de sa zone de confort fait un bien fou ! Mon rôle en tant que coach en santé globale est d’accompagner chaque jour mes clients vers un mieux-être physique, mental et émotionnel. Et cela passe aussi par ces moments où l’on ose se dépasser, s’ouvrir aux autres et briller pleinement. Parfois, il suffit d’un instant, d’une soirée, d’une expérience différente pour se reconnecter à soi et avancer sur son chemin.Un énorme merci à Morgane @linstant.m17 Julie @colorie_mets_trie Elise @becominghappy_ et Christine l'hôte du lieu pour cette magnifique soirée. 🙏✨AudreyCoach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝 et instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️, je vous guide vers la lumière et la santé 💫En tant que coach, je t’accompagne sur ton chemin, en t’invitant à explorer et à cultiver ton bien-être intérieur pour t’épanouir pleinement.💬 Et toi, as-tu déjà osé participer à un événement en solo ? Qu’est-ce que ça t'a apporté ? Dites-moi en commentaire ! ⬇️📍 @hobbies_et_compagnie – Royan📸 #girlyparty #soireeentrefilles #royanatlantique #bienêtre  #sortirdesazonedeconfor #oserbriller #momentsprecieux
L'écoute active, c'est bien plus qu'une compétence, c'est une véritable posture de vie.Ce matin, ma journée a commencé en étant pleinement dans cette énergie de présence : être là pour une amie qui avait besoin de réconfort, lui offrir toute mon attention même à distance, et ensuite partager un moment précieux avec ma maman au téléphone, en étant entièrement présente pour elle.Être à l'écoute, sans jugement ni distraction, c'est quelque chose que je pratique chaque jour. C'est ancré en moi bien avant ma formation de naturopathe. C'est une valeur essentielle dans mon métier de coach en santé globale, mais aussi dans ma vie personnelle.Si tu ressens le besoin d'une oreille attentive et bienveillante, je suis là pour toi. 💛Soutiens mon travail en partageant ce post, pour toi ou pour quelqu'un qui aurait besoin d'une écoute sincère et chaleureuse.Merci infiniment 🙏✨
AudreyCoach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝 et instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️, je vous guide vers la lumière et la santé 💫En tant que coach, je t’accompagne sur ton chemin, en t’invitant à explorer et à cultiver ton bien-être intérieur pour t’épanouir pleinement.#ecouteactive #bienveillance #coachingbienetre #naturopathieholistique  #santéglobale #présence #soutien
La bienveillance fait partie de notre quotidien, mais bien souvent, nous l’exprimons sans même en avoir conscience !Un sourire, une écoute attentive, un geste pour un proche, un respect envers la nature… Autant d’actes bienveillants que nous faisons parfois par automatisme. Mais que se passerait-il si nous prenions réellement conscience de ces intentions ?💛 Aujourd’hui, prends un instant pour observer la bienveillance qui t’entoure et celle que tu offres.AudreyCoach en naturopathie certifiée 🪷, conseillère en apithérapie 🐝 et instructrice de Nirvana Fitness 🧘🏼‍♀️, je vous guide vers la lumière et la santé 💫En tant que coach, je t’accompagne sur ton chemin, en t’invitant à explorer et à cultiver ton bien-être intérieur pour t’épanouir pleinement.💬 Dis-moi en commentaire : quelle intention bienveillante vas-tu poser aujourd’hui en pleine conscience ?
📤 Partage ce post à quelqu’un qui aurait besoin d’une intention bienveillante aujourd’hui.#bienveillance #énergiepositive #santéglobale #prendresoindesoi #inspirationdujour #coachbienetre
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